Как да остареем по-добре
Възрастта е просто число, казват. И все пак всеки иска да се чувства здрав и красив, независимо колко са свещичките на тортата….
63 views
Със сигурност всеки от нас е чувал за тренировките тип „кардио“, но знаем ли всъщност как те могат да помогнат за подобряването на работата на сърдечно-съдовата ни система? Освен че този вид физическо натоварване може да ни помогне да постигнем по-тонизирано и добре изглеждащо тяло, то би било също толкова полезно и за нашето здраве.
В поредицата „Рецепти за здраве“ Свилен Лунгов ще ни запознае с различните видове кардио тренировки и кой от тях е най-подходящ за нас. Ако искате да се предпазите от нежеланите заболявания като инфаркт, инсулт или сърдечна недостатъчност, гледайте предаването на Hope Channel Bulgaria „Сърдечно-съдовата система“.