Как да остареем по-добре
Възрастта е просто число, казват. И все пак всеки иска да се чувства здрав и красив, независимо колко са свещичките на тортата….
29 views
Как можем да подобрим своята подвижност? Всеки от нас е чувал понятието „стречинг“, наричано още и „постизометрична релаксация“, но знаем ли всъщност какво означава и как действа?
В поредицата „Рецепти за здраве“ Свилен Лунгов ще ни разкаже малко повече за постизометричната релаксация (ПИР) и нейните функции.
Hope Channel Bulgaria ви предлага да гледате предаването „Да подобрим подвижността си“, за да научите как да релаксирате своята мускулатура по-добра подвижност.