Епизод 20: Извънреден труд
В този епизод на “Факти с надежда” представяме факти за вредата от извънредния труд, или т.нар. “овъртайм”. Прекомерната работа може да навреди…
34 views
Знаете ли как играенето на видео игри, проверяването на имейли и съобщения или гледането на телевизия преди лягане могат да ни лишат от достатъчно качествен сън?
В новия епизод на “Факти с надежда” разглеждаме темата за по-пълноценния сън.
Разберете за връзката между прекомерната екранна активност и проблемите със заспиването, безсънието и общото ни благополучие. Споделяме съвети и стратегии за създаване на здравословни навици преди лягане и за подобряване на качеството на съня.
Не пропускайте този епизод, който може да промени начина, по който се отнасяме към нашето ежедневие и почивка!
Видео продукция и съдържание: Adventist Health Ministries | https://factswithhope.org/
Войсоувър и адаптация на български език: Мира Василева, Радио 3:16
Видео адаптация: Цветомир Наков, Hope Channel България