Епизод 15: Хранене и сън

48 views

В новият епизод на “Факти с надежда” разглеждаме темата за приема на храна и по-добрия сън. Един час между вечерята и нощния сън намалява риска от инсулт. Научете практични съвети за създаване на здравословни хранителни навици и режим преди лягане, които ще подпомогнат спокойния ви сън.


Видео продукция и съдържание: Adventist Health Ministries | https://factswithhope.org/

Войсоувър и адаптация на български език: Мира Василева, Радио 3:16

Видео адаптация: Цветомир Наков, Hope Channel България


Още от тази поредица: