fbpx

Да подобрим подвижността си

8 гледания

Как можем да подобрим своята подвижност? Всеки от нас е чувал понятието „стречинг“, наричано още и „постизометрична релаксация“, но знаем ли всъщност какво означава и как действа?

В поредицата „Рецепти за здраве“ Свилен Лунгов ще ни разкаже малко повече за постизометричната релаксация (ПИР) и нейните функции.

Hope Channel ви предлага да гледате предаването „Да подобрим подвижността си“, за да научите как да релаксирате своята мускулатура  по-добра подвижност.


Още от тази поредица: