fbpx

Движението – здраве и дълголетие

Движението – здраве и дълголетие

Кой желае красиво и здраво тяло? Всеки би казал: „Аз“! А дали бихте желали и едно перфектно допълнение към това здраво тяло- здрав и бодър ум? Разбира се! Вярвам, че никой от нас не би избрал да е болен, депресиран, измъчен или изтощен от живота човек. Решението е: Движение!

Според статистиката – 51% от българското население не участва в никакви спортни дейности, голяма част от останалите тренират рядко и само 9% достигат нормата за спорт от общо 2 часа и половина на седмица. А движението е живот! Движението, каквото и да е то – дали разходка в близкия парк, каране на колело, скачане на въже, плуване, ходене – може да подпомогне вашето физическо и психическо здраве! Повече за ползите от движението гледайте в предаването „Движението- здраве и дълголетие“ по Hope Channel Bulgaria.

Започни с движението днес – за да си здрав утре!


Още от тази поредица: